Periodizacija – tikslingas ir nenutrūkstamas procesas arba trumpai tariant treniruočių planavimas. Nesvarbu koks tikslas bebūtų, jį pasiekti bus lengviau laikantis gero plano. Geras planas šiuo atveju apima tiek treniruotes, tiek poilsį, mitybą ir tinkamą maisto papildų vartojimą. Šiame straipsnyje pateiksiu pagrindines rekomendacijas kokius maisto papildus, kokiais kiekiais rekomenduojama vartoti atskirais treniruočių ciklais. Profesionalai sporto sezoną…
Mėnuo: sausio 2014
Elektroninių parduotuvių kūrimas: kaip efektyviai reklamuoti?
Elektroninė parduotuvė sukurta, pradinė reklama padaryta, kas toliau? Ką toliau reikia daryti el. parduotuvės savininkams? Reklamuotis už pinigus. Pristatysime 3 efektyviausius el. parduotuvių reklamos būdus, kurie veikia Lietuvos rinkoje: Google AdWords reklama. Išleisti galima tiek, kiek norite – 100 litų per mėnesį ar 500 litų, nesvarbu. Kiek išleisite, tiek lankytojų ir gausite. Ne daugiau ir…